m những thay đổi đột ngột hoặc kh khăn trong qu trnh đi đại tiện c thể bo hiệu rằng đường ruột của bạn đang bị căng thẳng.

thời gian đi đại tiện c thể cung cấp những manh mối quan trọng về hệ tiu ha.để đi đại tiện đều đặn vo buổi sng.

Thời gian đi đại tiện l biểu hiện của nhịp điệu đường ruột.12: Tập thể dục v lợi ch cho tim mạch | Lc no th khng nn tập thể dục?Lời khuyn từ chuyn gia Theo tiến sĩ Osman Mapkar.Hầu hết mọi người khng ch đến thời gian đi đại tiện.

chế độ ăn uống v lối sống của một người.m những thay đổi đột ngột hoặc kh khăn trong qu trnh đi đại tiện c thể bo hiệu rằng đường ruột của bạn đang bị căng thẳng.

hy uống nước ấm ngay khi thức dậy để kch thch nhu động ruột.

Trnh ăn khuya v c thể ảnh hưởng đến qu trnh tiu ha v nhu động ruột.Rodriguez tiếp tục: Giống như thể linh hồn của chng ti đ tr chuyện với nhau trước cả khi nh mắt chạm nhau.

Ti khng thể coi mnh ở tuổi 31 giống hệt như khi 20 tuổi.Ti qu sốc nn đ để n trong phng v đến tận ngy hm sau mới mang ra ngắm dưới nh nắng mặt trời.

Những g chng ti cảm nhận lc ny l chn thật v vững chắc.người đẹp 31 tuổi cũng chăm sc ba người con ring khc của danh thủ người Bồ Đo Nha l Cristiano Ronaldo Jr.